うつ病

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うつ病

湯船に浸かる習慣を付けて生活にメリハリを

お風呂に浸かると「幸せ感」が増すってご存知でしたか? 忙しいと毎日お風呂に浸かるのは大変ですよね。私も忙しい日はほとんど毎日シャワーで済ませていたからお気持ちは分かります。 朝は6時起き。急いで支度して最寄りの駅へ。満員電車に揺...
うつ病

寂しい時に聞く歌・音楽に思わず泣ける

寂しい時は音楽に癒してもらうのも1つの手です。 私は音楽が大好きです。 辛い時、嬉しい時、悲しい時、いつも側には音楽がありました。 音楽が無かったら私は今まで生きてくる事が出来なかったかもしれません。 それくらい私に...
うつ病

虚無感の解消法!進化する瞑想の効果

瞑想を習慣化づけて寂しさに負けない強いメンタルを作りませんか? 心を静めて無心になる「瞑想」。 その効果はハーバード大学などでも立証済みなのだとか。 さらにグーグル、インテル、フェイスブック、ナイキといった大手企業も社員育...
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うつ病

無料お試しできる電話占いサービスを厳選

一人で色々と考えているだけでは、どんどん不安感が増していきますよね。 ・「今後どうなるんだろう?私の将来は?」 ・「今は独身だけど結婚するんだろうか?結婚できるんだろうか?」 ・「寂しい。生きているのが辛い…」 みるみる不安...
うつ病の体験談

単身赴任を機にうつ病を発症し休職したSさん(50代)のケース

Sさん(50代)に体験談を寄与いただきました。 40代でうつ病発症 体験談 その後も繰り返していますがなんとか生きています。 私は、男性55歳の会社員です。 現在は、愛知県にあるエンジンの修理会社で部品やエ...
うつ病

うつ病に読書をオススメしてみる

うつ病に理解のある、もと看護師のHさんに記事を寄与いただきました。 わたしは、16年ほど看護師をしていました。 精神的に追い詰められた患者さんやご家族に、たくさん出会いましたが、同じ仕事をしてるひとの中にも多く、...
うつ病の体験談

うつ病から教師を休職されたIさん(50代)のケース

Iさん(50代・男性)に体験談を寄与いただきました。  「典型的なうつ症状ですね。今の状態では仕事は難しいですね。しばらくお休みしましょう。」 職場の人間関係、特に上司からのパ...
うつ病

うつ病で障害年金をもらう方法!基本は主治医にあり

「皆さん障害年金欲しいですよね!」 働いてないのにお金をもらうのには抵抗がある、、、 うつ病じゃ障害者年金もらえないんでしょう? 障害者年金の申請ってなんだか面倒...
うつ病の体験談

飲食店の店長を経てうつ病になったYさん(30代・男性)のケース

飲食店の店長を経てうつ病になったYさん(30代・男性)に体験談を寄与いただきました。 うつ病と聞くと「精神的に弱い」「自分に甘い」など良いイメージを持たない人が未だに多く、うつ病になるまでは私もそう思っていた1人です。 私の周り...
うつ病の体験談

不登校からうつ病を発症したMさんのケース

Mさん(20代/女性)に体験談を寄与いただきました。 私は小5で不登校になりました。 それまでの人生は1歳で重度の喘息になり、1~10歳まで3か月に一回入院するほど、頻繁に入院していました。幼稚園~小4ま...
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